مشكلات تغذيه اي كودك: رد كرد غذاهاي مورد علاقه

مشكل

اگر يك كودك هجده ماهه داريد  و در ۶ ماه گذشته يعني از زمان كه حدودا كودك يك ساله  بوده با خوشحالي در هر وعده شير ميل مي كرده است. اما امروز صبح به نظر مي رسد دوست ندارد شير بنوشد.

چه كاري از عهده ­ي شما ساخته است

اگر كودكتان ناگهان ديگر يك خوراكي مورد علاقه­ اش را نمي­خورد، مسئله را بزرگ نكنيد. با اين كار شايد مي خواهد استقلال خود را ثابت كند.

براي مطالعه بيشتر : تغذيه كودك شش ماهه

بدون زور و اجبار غذا را به او تعارف كنيد، گاهي شايد تصميم بگيرد تا تعارف شما را قبول كند. اگر آن ماده­ ي خوراكي مهم به شمار مي ­آيد، مثلاً شير، همچنان به او پيشنهاد دهيد كه چيزهايي كه شير دارند مثل ماست و پنير را ميل كند.

شايد او تصميم گرفته از سبزيجات دوري كند قضيه را بزرگ نكنيد. از ميوه استفاده كنيد. مثلاً گرمك يا طالبي، كه مقادير زيادي بتاكاروتن دارند كه در بدن به ويتامين A تبديل مي شوند كه ماده­ اي مغذي موجود در سبزيجات زرد و قرمز است.

براي معرفي سبزيجات زيرك باشيد. شايد دلتان بخواهد به او التماس كنيد تا يك غذا را بخورد، اما اين ها هرگز در بلند مدت مؤثر واقع نخواهند شد. كافيست سبزيجات سرسفره يا ميز باشد و خودتان ميل كنيد تا از شما الگوبرداري كند.

خلاقيت به خرج دهيد. مثلاً ميلك شيك درست كنيد و مثلاً پنير سبزي به او بدهيد تا نتيجه بگيريد. از استقلال بخرج دادن وي سود ببريد. بگذاريد خودش در ليوان شير بريزد (البته با كمك شما) يا خودش روي سالاد كلم سس بريزد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد كودك يك ماهه تا كودك يك ساله مي توانيد به سايت بهداشت  و سلامت نسخه مراجعه كنيد.